
Maraton ve Yarı Maraton Öncesi Beslenme: Uzmanından Kapsamlı Rehber
İspanyol diyetisyen Clàudia Tomeo, maraton ve yarı maraton koşucuları için kapsamlı bir beslenme rehberi sundu. Bu rehber, Barselona ve İstanbul gibi şehirlerdeki yarışlara hazırlanan sporcuların performansını artırmayı hedefliyor.

